Proč záleží na zvycích a teplotě vody
Dermatologové a specialisté na pleť dlouhodobě upozorňují na malé detaily, jako je teplota vody, které mohou mít vliv na pleť krátkodobě i dlouhodobě. Dlouho se tradovalo, že velmi studená voda „probudí“ pleť a uzavře póry. Dermatoložka Andrea Combalia, autorka knihy „Zdravá pleť v zdravém těle“, ale říká, že tyto mýty nejsou podloženy. Příliš studená voda způsobuje stažení pokožky a ztvrdnutí mazu, což zhoršuje účinek čisticího prostředku, zatímco příliš horká voda odstraňuje důležité epidermální lipidy.
Jaká teplota vody je nejlepší
Podle dermatologa Dr. Ricarda Ruiz Rodrígueze z Clínica Dermatológica Internacional je ideální teplota vody mezi 28 a 30 °C. Tahle teplota se hodí nejen na mytí obličeje, ale i na sprchu. Teplá voda umožňuje čisticím přípravkům lépe působit, snáz se oplachuje a nezpůsobuje podráždění ani pnutí pleti.
Proč dělat dvojité čištění
Průzkumy ukazují, že až 60 % lidí sahá po rychlých řešeních, jako je pouhé mýdlo nebo micelární voda, které ale často nestačí na odlíčení make-upu nebo opalovacího krému. Odborníci se shodují, že nadměrné mytí mnohdy nestačí. Během dne se na pleti hromadí nečistoty rozpustné ve vodě i v tucích, proto se doporučuje dvojité čištění. Metoda, inspirovaná korejskou kosmetikou (k‑beauty), začíná olejovým produktem a pokračuje vodním čisticím prostředkem. Charlotte Cho, expertka na korejskou kosmetiku, zdůrazňuje, že tyto čisticí přípravky jsou navrženy tak, aby se snadno smývaly teplou vodou.
Jak osušit pleť
Špatné osušení, například silné tření ručníkem, může narušit kožní bariéru. Použijte čistý ručník a jemné osušení zabraňuje poškození a pomáhá udržet hydrataci.
Co se může stát a časté chyby
Nedostatečné čištění obličeje může urychlit stárnutí pleti, která pak vypadá matně a dehydrovaně. Špatné odstranění nečistot vede k oxidačnímu stresu, podporuje vznik vrásek a pigmentových skvrn. Toxiny a znečišťující částice navíc zvyšují produkci volných radikálů, což zrychluje stárnutí. Je také důležité dbát na hygienu a nikdy nechodit spát s make-upem. Během noci pleť potřebuje být čistá, aby mohla regenerovat, takže čištění obličeje a krku před spaním je nezbytné.
Správné čištění obličeje je základem pro pleť, která vypadá zdravě a mladě. I když se někomu může zdát důraz na detail přehnaný, správné hygienické návyky mohou pro pleť udělat velký rozdíl. Zdravá pleť začíná u péče, takže se vyplatí věnovat pozornost každému kroku vaší čisticí rutiny.
