Ruční psaní posiluje paměť, záměr a schopnost být přítomný tím, že aktivuje širší síť mozkových oblastí než pouhé ťukání na obrazovku.
Jak psaní rukou pomáhá mozku
Isabelle Thibaud, psycholog, říká: „Fyzický akt psaní aktivuje jiné oblasti mozku než psaní na klávesnici. Ale to jde hlouběji.“ Ten pohyb ruky po papíře stimuluje mozek a pomáhá nám si informace lépe udržet.
Ruční psaní zvyšuje propojení oblastí mozku spojených s učením a pamětí a vytváří nervové dráhy právě tím, že píšeme rukou. Evan Risko dodává: „Externí připomínky pomáhají lidem využívat jejich mentální zdroje efektivněji.“
Ta samá psychologie se promítá i do něčeho tak obyčejného, jako je nákupní seznam. Psaním si lépe kódujeme slova, pohyby i ten fyzický zážitek písma, což pomáhá plánovat a zlepšuje paměť.
Co jsem viděl v obchodě
Minulý týden v obchodě s potravinami jsem byl u události, kdy jeden zákazník vytáhl pomačkaný papírek s nákupním seznamem z kapsy. Za ním stál další zákazník s chytrým telefonem v ruce, s posměšným výrazem, jako by si říkal: „seriously, who still does that?“ („vážně, kdo to ještě dělá?“).
Tyto dva protichůdné obrazy — papírový seznam versus digitální zařízení — odrážejí širší společenské dilema. A přesto, podle Huangovy studie o nákupním chování, používání digitálních seznamů často vede k rozptýlení, jako je kontrola e-mailů, procházení sociálních sítí nebo čtení zpráv.
Co říká věda o papíru
Papírové seznamy nemají notifikace a nelákají nás otevírat další aplikace — prostě „sedí a dělají svou práci“. Podle výzkumu citovaného Global Desk ruční psaní odráží vyšší kognitivní dovednosti, jako jsou plánování, paměť a sebekontrola.
Prostorové uspořádání položek na papíře zlepšuje nejen paměť, ale i schopnost plánovat. Při psaní seznamu si můžeme snadno vizualizovat, co potřebujeme, zatímco mentálně projíždíme obsah kuchyně a ledničky.
Jak si vybrat: digitál nebo papír
Volba mezi digitálním a analogovým nástrojem nemusí být buď–nebo. Jak poznamenává Global Desk, staré způsoby „přežívají“ právě proto, že fungují. Jít do toho záměrně — vybrat si nástroj podle situace — může přinést lepší výsledky.
Autor článku vybízí čtenáře, aby přestali omlouvat pomačkaný papírek v kapse a místo toho ho přijali jako užitečný nástroj. A i když má digitální technologie své místo v moderním světě, někdy je cesta „po schodech místo výtahu“ tou nejlepší volbou pro mozek.
