Proč snižovat viscerální tuk
Viscerální tuk, tedy tuk uložený hluboko v břišní dutině kolem orgánů, zvyšuje riziko řady zdravotních potíží. S věkem přicházejí hormonální změny, které tento proces podporují. Podle Jacoba Earpa, autora studie a asistenta profesora kineziologie na College of Agriculture, Health and Natural Resources (CAHNR), „jak stárnou muži i ženy, dochází k nezdravému přerozdělení tuku z méně škodlivých oblastí do viscerální komory.“
Jak probíhala studie a kdo v ní byl
Do studie zařadili 66 žen starších 65 let, které se zotavovaly po zlomenině kyčle. Před zahájením intervence všechny podstoupily DXA sken pro posouzení tělesného složení (DXA = duální rentgenová absorpciometrie, měří složení těla). Účastnice byly rozděleny do dvou skupin: jedna dostávala topický testosteronový gel v kombinaci s cvičením, druhá fungovala jako kontrolní skupina.
Sledovali je šest měsíců. Po uplynutí této doby potvrdily závěrečné DXA skeny, že skupina s testosteronovým gelem měla nižší množství viscerálního tuku než kontrolní skupina, která naopak zaznamenala obvyklý nárůst viscerálního tuku typický po zlomenině kyčle.
Co studie ukázala
Zjištění, že topický testosteronový gel může cíleně snižovat viscerální tuk, aniž by měnil celkové množství tělesného tuku, je průlomové, podobně jako význam včasná detekce v prevenci nemocí. Earp k tomu dodává: „Pokud máte zranění a obecně jak stárneme, očekáváme nárůst viscerálního tuku. Toto skutečně zvrátilo ten trend a způsobilo selektivní snížení tuku v té viscerální komoře.“ To otevírá nový pohled na to, jak mohou starší lidé zdravé stárnutí, aniž by přišli o důležitou svalovou hmotu, která se běžně ztrácí při tradičních redukčních programech.
Co to může znamenat dál
Zlomeniny kyčle jsou u žen „téměř třikrát častější než u mužů“, což vede nejen k omezení pohyblivosti, ale i ke ztrátě samostatnosti a zvýšenému riziku dalších zdravotních problémů. Cílený přístup zaměřený na omezení viscerálního tuku by proto mohl zlepšit fyzické zdraví i kvalitu života postižených osob, podobně jako změny ve stravovací návyky mohou ovlivnit dlouhověkost. „Jsou to zhoubná zranění, ze kterých se většina žen nikdy nezotaví. V tomto případě jakákoli intervence, která může mít prospěšný účinek na zdraví, by potenciálně mohla mít obrovské zlepšení kvality života pro jedince,“ uzavírá Earp.
Tento výzkum je důležitým krokem v pochopení a řízení tělesného tuku, zvlášť viscerálního, u starších dospělých a otevírá prostor pro další studie, které by tuto metodu rozvinuly a případně poskytly širšímu okruhu lidí, podobně jako výzkum genetická predispozice k dlouhověkosti. Pohled na tyto postupy klade důraz na potřebu individuálního přístupu k hubnutí a zdravému stárnutí bez ztráty svalové hmoty.
